Estado
de Flou
La mente crea la realidad, pero la respiración crea la mente.
Retos
10 días para encariñarte con tu kettlebel
Para principiantes: no necesitas experiencia con kettlebell. Es para quien quiere aprender desde cero y disfrutar el ejercicio.
10 sesiones en vivo por videollamada, todos los días a las 4:20 pm hora del Pacífico (Tijuana). Cada día trabajamos respiración, calentamiento, técnica y ejercicios diferentes.
Todas las sesiones quedan grabadas y se comparten en el grupo de WhatsApp, por si no llegas en vivo. El grupo es para seguimiento, coaching y comunidad.
Qué necesitas: una kettlebell y espacio para moverte.
Cómo funciona: te inscribes aquí, Rodolfo te agrega al grupo de WhatsApp y el link de cada sesión llega al grupo.
40 días para empezar el año con un hábito que sí se queda.
Del Día de Reyes a San Valentín: sesión diaria de respiración y meditación por Zoom, todos los días a las 5:10 am hora del Pacífico (Tijuana).
Grupo de WhatsApp de acompañamiento: responsabilidad diaria y apoyo de la comunidad durante los 40 días.
Precio de preventa: MX$500 en octubre, MX$700 en noviembre y MX$900 en diciembre.
Cómo funciona: te inscribes aquí, Rodolfo te agrega al grupo de WhatsApp y el link de Zoom llega al grupo.
Tú y yo vamos a planear juntos cuales van a ser tus nuevas actividades y tus sacrificios durante la cuaresma. Un plan que te exija pero que sea factible!